Cara Menghilangkan Nikotin Dalam Tubuh Secara Alami
Merokok adalah hal yang membahayakan untuk
kesehatan tubuh Anda. Dan Anda semua pasti tahu akan hal ini. Ada begitu
banyak penyakit kronis yang bisa disebabkan karena merokok. Mulai dari
serangan jantung, penyakit paru-paru, hingga kanker.
Salah satu
zat berbahaya yang ada dalam rokok adalah nikotin. Penelitian
menunjukkan bahwa nikotin merupakan zat yang paling adiktif dalam rokok
serta mampu merusak organ dalam secara perlahan. Nikotin mampu merusak
semua saraf dan memblokir fungsinya. Kemudian nikotin akan meningkatkan
detak jantung Anda, tekanan darah, dan bahkan meningkatkan risiko
stroke.
Anda khawatir dengan dampak dari nikotin meskipun Anda
sudah berhasil menghentikan kebiasaan merokok? Dilansir dari
boldsky.com, berikut adalah beberapa makanan yang bisa menghilangkan
efek buruk nikotin secara cepat.
1.
Brokoli
Merdeka.com - Sudah bukan rahasia lagi jika makan
sayuran hijau sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Sebab
sayuran ini kaya akan zat klorofil yang mampu menggantikan sel-sel yang
rusak dalam tubuh. Selain itu kandungan serat di dalamnya mampu
menghisap racun, salah satu contohnya adalah nikotin.
Makan
brokoli mampu meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh Anda sehingga
pada gilirannya mampu melindungi beragam anggota tubuh dari racun.
Selain itu kandungan vitamin C di dalamnya juga efektif untuk
meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga Anda jadi tidak mudah
sakit.
2.
Jeruk
Merdeka.com - Jeruk merupakan salah satu jenis buah
yang mengandung vitamin C tertinggi di dalamnya. Ketika Anda makan jeruk
maka nikotin mampu keluar secara otomatis bahkan dalam waktu 24 jam ke
depan setelah Anda memakannya.
Bonusnya, kandungan vitamin C
dalam buah jeruk yang tinggi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan
tubuh sebab mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
3.
Bayam
Merdeka.com - Bayam adalah sayuran hijau yang tinggi
akan asam folat atau vitamin B9. Kedua nutrisi saat masuk ke dalam tubuh
mampu menghilangkan nikotin dalam waktu yang singkat. Selain itu
kandungan serat di dalamnya juga baik untuk mendukung kesehatan sistem
pencernaan Anda.
4.
Jahe
Merdeka.com - Jahe merupakan contoh rempah-rempah
yang dapat dengan mudah ditemui di Indonesia. Sudah sejak lama jahe
dikenal mampu mendukung kesehatan pencernaan. Ternyata tak hanya itu
saja manfaat sehat dari jahe. Sebab rempah-rempah yang bisa memberikan
manfaat hangat di tubuh ini juga bisa membantu Anda untuk menghilangkan
efek negatif nikotin dari dalam tubuh.
Selain diseduh, Anda juga
bisa mengunyah jahe mentah untuk mengatasi keinginan merokok karena Anda
mungkin sudah kecanduan akan nikotin.
5.
Berries
Merdeka.com - Buah beri kecil ini terkenal efektif untuk membunuh bakteri dan virus penyebab infeksi saluran kencing.
Selain
manfaat tersebut, ternyata cranberry juga ampuh untuk membuang efek
negatif nikotin dalam waktu 24 jam ke depan Anda setelah mengonsumsinya.
Hal ini disebabkan karena cranberry mengandung asam tertentu yang
mendorong program pembuangan nikotin. Anda bisa mengonsumsi cranberry
secara langsung atau diolah menjadi smoothie.
6. Jus Wortel
Jika Anda merokok sekali, nikotin akan tetap dalam tubuh selama 3 hari.
Jika Anda seorang perokok, nikotin akan merusak kulit Anda dan juga membuat
Anda terlihat kusam. Jus wortel baik untuk kulit Anda dan juga kaya akan
vitamin A, C, dan K, B yang membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh.
7. Delima
Buah merah dan juicy ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan jumlah
sel-sel darah dalam tubuh. Untuk mengurangi dorongan ketagihan nikotin,
makanlah beberapa buah delima.
8. Kiwi
Buah
ini membantu membuang nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan sumber yang kaya
vitamin A, C dan E. Ketika Anda merokok, vitamin-vitamin ini akan berkurang
dalam tubuh.
9. Air Putih
Merokok menyebabkan dehidrasi. Menurut banyak peneliti, Anda dapat berhenti
merokok dan mengurangi nikotin dari tubuh dengan banyak minum air
10. Air Kelapa
Air kelapa tentunya disini kelapa muda ya! Air kelapa muda sangat
baik untuk kesehatan jantung dan paru-paru Anda. Bagi Anda seorang
perokok berat, maka Anda harus mencoba untuk mengkonsumsi dengan rutin
air kelapa muda ini. Selain segar air kelapa bisa menetralisir racun,
toksin dan nikotin di dalam tubuh manusia. Mengkonsumsi air dan daging
kelapa secara rutin, maka akan meningkatkan hormon dan menetralisir
toksin.
11. Kedelai
Kandungan flavonoid pada kedelai mampu mengatasir toksi dan
racun pada tubuh, khusunya paru-paru yang merupakan pemicu terjadinya
kanker. Untuk itu konsumsilah makanan dan minuman yang banyak mengandung
kedelai, karena itu dapat memperbaiki fungsi paru-paru Anda.
Sebuah penelitian yang di lakukan di Jepang oleh Prof. Fumi Hirayama,
di dalam penelitian tersebut, bahwa Prof. Fumi Hirayama mengajak 300
pasien sesak nafas dan 340 orang sehat khusus sebagai sample untuk
konsumsi kedelai. Dan Al-hasil, mereka yang mengkonsumsi produk dari
makanan dan minuman kedelai mengalami perbaikan fungsi paru-paru dan
menurunkan resiko penyakit sesak nafas.
Jus Wortel
Jika Anda merokok sekali, nikotin akan tetap dalam tubuh selama 3 hari.
Jika Anda seorang perokok, nikotin akan merusak kulit Anda dan juga
membuat Anda terlihat kusam. Jus wortel baik untuk kulit Anda dan juga
kaya akan vitamin A, C, dan K, B yang membantu menghilangkan nikotin
dari sistem tubuh.
Original Sources :
http://newslifestyle4u.blogspot.co.id/2013/05/8-makanan-ini-bisa-membuang-nikotin.htmlDilindungi
oleh Copyscape Plagiarism Checker - Jangan menyalin konten dari halaman
ini atau blog Anda akan kami adukan ke Google DMCA!
Jus Wortel
Jika Anda merokok sekali, nikotin akan tetap dalam tubuh selama 3 hari.
Jika Anda seorang perokok, nikotin akan merusak kulit Anda dan juga
membuat Anda terlihat kusam. Jus wortel baik untuk kulit Anda dan juga
kaya akan vitamin A, C, dan K, B yang membantu menghilangkan nikotin
dari sistem tubuh.
Original Sources :
http://newslifestyle4u.blogspot.co.id/2013/05/8-makanan-ini-bisa-membuang-nikotin.htmlDilindungi
oleh Copyscape Plagiarism Checker - Jangan menyalin konten dari halaman
ini atau blog Anda akan kami adukan ke Google DMCA!